https://murieljoly.com/tags/pr%C3%A9vention-des-tiques-en-for%C3%AAt/Recent content in Prévention Des Tiques en Forêt on Muriel JolyHugofr-FRFri, 30 Oct 2026 07:40:39 +0000https://murieljoly.com/equilibre-vie/sylvotherapie-bain-de-foret/Fri, 30 Oct 2026 07:40:39 +0000https://murieljoly.com/equilibre-vie/sylvotherapie-bain-de-foret/<p>La <strong>sylvothérapie</strong>, ou bain de forêt, consiste à passer un moment lent sous les arbres en laissant vos sens mener la marche : regarder, écouter, sentir, toucher. Ni randonnée ni exploit sportif, cette pratique vient du shinrin-yoku japonais. Un sentier calme, une à deux heures devant vous et quelques précautions contre les tiques suffisent pour commencer.</p> <h2 id="shinrin-yoku--un-mot-japonais-né-en-1982">Shinrin-yoku : un mot japonais né en 1982</h2> <p>Le terme <strong>shinrin-yoku</strong> apparaît au Japon en 1982. L&rsquo;Agence forestière du ministère japonais de l&rsquo;Agriculture, des Forêts et de la Pêche propose alors d&rsquo;intégrer ces immersions boisées aux recommandations d&rsquo;hygiène de vie, rapporte l&rsquo;encyclopédie Wikipédia. L&rsquo;expression se traduit par « bain de forêt » : il s&rsquo;agit de s&rsquo;imprégner d&rsquo;une atmosphère, pas de couvrir une distance.</p>